Çemen Otu Faydaları Nelerdir? Çemen Otu İle Zayıfla

0
33

Doğanın insana sağladığı birçok olanak ve faydalı bitkiler vardır. Sağlık problemlerinin çözümlenmesinden cilt güzelliğine, saç bakımından zayıflamaya kadar birçok konuda doğanın sunduğu bitkileri kullanmak, kimyasal ilaçlardan çok daha etkili sonuçlar verir. Ancak insan, rahata daha fazla meyilli olduğu için daha çok ilaçlı tedavileri tercih eder. Tabi buna ek olarak her konuda “doğallık” ilkesine göre hareket eden insanların sayısının da az olmadığını belirtmemiz gerekir.

Zayıflama isteği, her dönem vardı ancak son dönemlerde özellikle obezite gibi ciddi rahatsızlıkların daha fazla artması ve hastalıkların büyük bir çoğunluğunun fazla kilolardan kaynaklanmasından dolayı zayıflamak isteyenlerin sayısı çok daha fazla olmaya başladı.

çemen otu faydaları

Doğal yöntemlerle zayıflamak isteyenlere sunabileceğimiz çemen otu, araştırmacılar tarafından zayıflamada oldukça büyük etkilerinin görüldüğü bir bitki olduğu kanıtlanmıştır. Tabi buna ek olarak birçok konuda faydasının olduğunu belirtmeden geçmemek gerekir Ortadoğu ve Akdeniz bölgelerine has olan çemen otu, Türkiye’de özellikle Kayseri ve Yozgat illerinde daha fazla görülmektedir. Anne sütünün arttırmasından kilo verdirmeye kadar birçok etkisi bulunan çemen otu, doğanın harikalarından bir armağandır. Peki, çemen otunun zayıflama üzerindeki etkileri nelerdir, çemen otu zayıflatır mı?

Çemen otu ile fazla kilolarınızdan kurtulun

Araştırmacıların yaptıkları araştırmalar sonucunda çemen otunun zayıflama üzerinde bir hayli etkili bir bitki olduğu saptanmıştır. Öyle ki bitkiye C vitamini ve glukomannan eklenerek zayıflama ilaçlarının üretildiği de bilinmektedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Yağ Yakıcı, Zayıflatıcı Soda Limon Çayı ile Fazla Kilolarınızdan Kurtulun

Yüksek kalorili ve lifli bir bitki olduğu için tüketenlerde tokluk hissi daha fazla görülür. Bu da fazla yeme isteğini ortadan kaldırdığı için kilo almanın önüne geçer ve zayıflama daha kolay bir şekilde gerçekleşir. Yapılan bir araştırmada, araştırmaya katılanlara sabah kahvaltısında çemen otu tohumu verilmiştir. Araştırmanın neticesinde, çemen otu tohumunu yiyen kişilerin uzun süre tok kaldıkları gözlemlenmiştir.

Çemen otunun faydaları nelerdir?

1- Kalp sağlığını korur

Kalp rahatsızlıkları, günümüzün en çok görülen rahatsızlıklarından biridir. Çemen otu, içerisindeki mineral ve bileşenler sayesinde kan basıncının iyileşmesine yardımcı olur. Kalp hastalıklarının gelişmesinde önemli bir rol oynayan damar tıkanıklıkları, çemen otunun faydaları sayesinde daha açık kalır ve böylelikle kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riskleri daha düşük olur.

2- Anne sütünü arttırır

Yüksek miktarda diosgenin içeren çemen otu, bu özelliğinden dolayı anne sütünü arttırmaya yardımcı olur. Emzirme döneminde olan annelerin en büyük telaşı, sütünün bebeğine yetemeyeceği korkusudur. Doğanın sunduğu bu harika bitkiyi tüketerek bu tip korkulara kapılmanıza gerek kalmadan bebeğinizi rahatlıkla emzirmeye devam edebilirsiniz.

3- Diyabete iyi gelir kan şekerini düzenler

Çemen otunun faydaları arasında yer alan diyabet ve kan şekerini düzene koyma özelliği, günümüz için belki de en değerli faydalarından biridir. Yapılan araştırmalara göre çemen otu, kan şekeri seviyesini düşürerek ve glikoz toleransını artırarak, insanlarda hem tip 1 hem de tip 2 diyabetle ilişkili metabolik semptomların birçoğunu iyileştirme özelliğine sahiptir. Diyabet hastaları (şeker) günümüzde sayıca fazla olduğu için çemen otunun bu faydasını da dikkate almak gerekir.

4- Adet ve Menopoza iyi gelir

Adet göremeyen kadınlar, belli bir süre sonra rahatsızlık yaşamaya başlarlar. Bu nedenle erken dönemde ilaç kullanmaları gerekir. Fakat kimyasal ilaçlar yerine bitki kullanmak isteyenler için adet ve menopoza iyi gelen çemen otu önerilebilir. Adet dönemi periyotlarından sorumlu hormonları dengeleyen çemen otu ayrıca PSM semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmaktadır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Kısa Sürede Fit Olmak İsteyenlere: En Hızlı Yağ Yakan 14 Bitki Çayı

5- Kilo vermeye yardımcı olur

Zayıflamak için spor yapmak, egzersiz yapmak ya da bölgesel zayıflama için zayıflaması istenen bölgeye özel zayıflatıcı hareketler yapmak, zayıflamada daha büyük etki gösterir. Ancak bunun yanında daha hızlı kilo vermeye yardımcı olan bitkilerden yararlanmak sürecin daha hızlı gelişmesini destekler. Çemen otu, zayıflamada yardımcı olan bitkilerden biridir. Düzenli kullanılması durumunda ve egzersizlere de devam edildiği takdirde, kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Çemen otu tek başına zayıflatır mı?

Çemen otunun faydaları saydıklarımızdan aslında çok daha fazladır. Ancak kilo vermede kullanmak isteyenlerin bilmeleri gereken önemli bazı konular bulunmaktadır. Mesela tek başına çemen otu ya da herhangi bir bitkisel çay, zayıflamada etkili olamaz. Buna ek olarak spor, diyet ve zayıflama egzersizleri yapmak da gereklidir.

Zayıflama için çemen otu nasıl kullanılır?

Çemen otu, yemeklerde kullanılabildiği gibi çay şeklinde de tüketilebilen bir bitkidir. Zayıflamak için çemen otu kullanacak kişilerin çay şeklinde tüketmeleri önerilmektedir. Peki, çemen otu çayı nasıl hazırlanır?

Çemen otu çayı hazırlamak için çemen otunu toz haline getirerek içebildiğiniz kadar miktarda kaynayan suya ilave edin, demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Tadı biraz buruk olduğu için tatlandırmak için bal veya farklı bir tatlandırıcı kullanabilirsiniz.

✔️ Çemenin ne gibi faydaları var?

Öksürüğü hafifletir, göğsü yumuşatır ve balgamı söktürür, zayıflamada etkilidir.

✔️ Çemen otu hangi hastalıklara iyi gelir?

Sindirim sistem, gaz ve şişkinlik, kan şekeri gibi çeşitli rahatsızlıkları bulunan kişiler için çemen otu faydalıdır.

✔️ Çemen otu nerelerde kullanılır?

Acımsı, buruk ve aromatik bir tada sahip olan çemen tozu, et, tavuk ve sebze yemeklerine baharat olarak eklenir. Et yemekleri için hazırlanan soslara da eklenen baharat, çorbaların içinde katılır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here