Muhteşem Etkisi ile En Hızlı Yağ Yakan 30 Bitki Çayı ve Hazırlanışı

0
111

Kilolu olmak ya da yağlı bir vücuda sahip olmak, hiçbir insanın istemeyeceği durumlardan biridir. Modern dünyanın en büyük negatif etkisi de maalesef insanlarda yağlanmaya neden olacak etkenlerin artmasıdır. En hızlı yağ yakan bitki çayları ya da buna benzer aramaların yapılmasının nedeni de budur.

Hızlı yağ yakan bitki çayları hakkında bilgi vermeden önce fazla kilo almaya neden olan etkenleri anlatmak ve buna karşı alınabilecek önlemlerden söz etmek daha doğru olacaktır.

Yağ yakmak için hangi bitki çayı?

Kilo Neden Alınır?

Genel olarak insanlara sorduğunuzda, fazla kilo almanın nedeni olarak “fazla yemek” olduğunu söylerler. Ama bu sokak dedikodularının ötesine geçmeyecek kadar yanlış bir bilgidir. Elbette fazla yemek kilo almaya neden olur ama bunu tek neden olarak öne sürmek kesinlikle doğu değildir. Peki, kilo almaya neden olan etkenler nelerdir?

  1. İnsülin direnci,
  2. Hipofiz bezi hastalıkları,
  3. Hipotalamus bozuklukları,
  4. Tiroid bezi hastalıkları,
  5. Polikistik over sendromu,
  6. Sürrenal bez Hastalıkları
  7. Endokrin pankreas hastalıkları,
  8. Genetik obezite sendromları,
  9. Uyku apnesi.

Yukarıda da görüldüğü gibi he obez olan kişi ya da kilo alan kişinin kilo almasındaki tek neden fazla yemek yemesi ya da düzensiz beslenmesi değildir. Bu hastalıklar hakkında bilgi alabileceğiniz kaynakları inceleyerek daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Vücut Yağından Kurtulmak Mümkün mü?

Vücut Yağından Kurtulmak Mümkün mü

Vücut yağı, yukarıda saydığımız nedenler çerçevesinde olabileceği gibi düzensiz beslenme ya da yanlış diyet programlarından kaynaklanabilir. Aşırı kilolu olan birinin öncelikle nedenlerini araştırması ve bir hastalık nedeni ile ortaya çıktığı saptanmış ise öncelikle var olan hastalığın tedavi edilmesi ile kilo vermeye başlaması gerekir. Peki, hastalık dışı yani normal kilo alma durumu ise bunun önüne nasıl geçilebilir?

Yağ Yakan Bitkisel Çaylar Tüketmek

Yağ Yakan Bitkisel Çaylar Tüketmek

Kilolarınızın nedeni bir hastalığa bağlı değilse, vücudunuzdaki yağların birikmesinin nedeni muhtemelen boğazınıza düşkün olmanızdan kaynaklanıyordur. Bunun önüne geçebilmek için uygulanacak birçok yöntem vardır. Mesela Biorezonans ile bağımlısı olduğunuz ve kilo almanıza neden olan gıdalardan kurtulabilirsiniz. Buna ek olarak yağ yakan bitkisel çaylar tüketebilir bununla birlikte spor ve egzersiz yaparak destekleyebilirsiniz. Peki, yağ yakan çaylar nelerdir?

Hızlı Yağ Yakan 10 Bitki Çayı

  1. Yeşil Çay
  2. Oolong Çayı,
  3. Zencefil Çayı,
  4. Siyah Çay,
  5. Bitki Çayları.
  6. Karanfil çayı,
  7. Soda limon çayı,
  8. Buzlu yeşil çay,
  9. Nane çayı,
  10. Sütlü Oolong Çayı,

Çay 1: Yeşil Çay

Yeşil çay

Yağ yakıcı özelliğinin yanı sıra lezzeti ile de kendinden söz ettiren yeşil çay, düzenli kullanılmaya devam ettiğinde, yağ yakmaya yardımcı olur. Antioksidan özelliğinin bulunması, metabolizmayı hızlandırıcı özelliğe sahip olması gibi önemli özellikleri ile bilinen yeşil çay hakkında yapılan araştırmalar da kilo vermeye yardımcı olduğunu kanıtlar niteliktedir.

Hazırlanışı:

Bitki çayı hazırlamasını bilen herkes, kolaylıkla yeşil çay da hazırlayabilir. Kendinize göre bir fincan seçerek içerisine kaynamış su ilave edin ve bir miktar yeşil çay ilave ederek demlemeye bırakın. 5-10 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere günde 3 defa tüketmek, yağ yakımı için daha etkilidir.

Çay 2: Oolong Çayı

Oolong Çayı

Çin’in geleneksel kültürleri arasında yer alan Oolong çayı, yağ yakmak için kullanılabilecek en etkili bitki çaylarından biridir. Rengi ile yeşil çay ile siyah çay arasında bir renge sahip olan bu çayın meyvesinden gelen tat egzotik bir aroma tadı vermektedir. Türkiye’de son dönemlerde yağ yakıcı bitki çayları arasına girmesi, fazlaca tüketilmesini etkilemektedir.

Hazırlanışı:

Bitki çaylarının geneli aynı şekilde demlenir. Yani bir miktar kaynamış suya bir miktar oolong bitki çayı ilave ettikten sonra 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakmanız yeterlidir. Tadı, damak tadımızdan biraz farklı olduğu için ilk zamanlarda içmek çok keyifli gelmese de zamanla bu tada alışacağınızdan emin olabilirsiniz.

Oolong Çayının Faydaları İçin Tıklayın.

Çay 3: Zencefil Çayı

Zencefil Çayı

Zencefil, doğal bir ilaçtır. Tadı her ne kadar çok da benimsenecek gibi olmasa da “sağlık için her şeye değer” ilkesini uyguladığınızda, gayet kolay bir şekilde zencefil çayı içebilirsiniz. Son dönemlerde daha fazla artış gösteren kilolar, hemen hemen her insanın şikâyetçi olduğu konular arasına girmeye başladı. Bu da “yağ yakmak için hangi bitki çayı iyidir?” sorusunun daha fazla sorulmasına neden oldu. Uzmanlar, zencefil çayının zayıflamada oldukça etkili bir bitki çayı olduğunu söylüyor. Ödem atmak ya da fazla kilolarından kurtulmak isteyenler antiinflamatuar özelliğe sahip zencefil çayı tüketebilirler.

Hazırlanışı:

Diğer bitki çaylarında olduğu gibi bir miktar kaynamış suyun içerisine öncesinden kuruttuğunuz ya da taze zencefil kökünü ilave edin. Demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Tadı biraz buruk olduğu için içerisine bal ya da bir miktar limon ilave edebilirsiniz.

Zencefil çayının faydaları için tıklayın

Çay 4: Siyah Çay

Siyah Çay

Her ne kadar çayın ana yurdu Çin olarak kabul edilse de siyah çay, Türklerin vazgeçilmezidir. Hayatın her anında tüketilen ve son zamanlarda Asya ülkeleri başta olmak üzere İngiltere ve Avrupa ülkelerinde de çok fazlasıyla tüketilmeye başlanan siyah çay, damağımıza hitap ettiği gibi zayıflamaya da etki etmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre günde 3 fincan siyah çay içen 111 kişinin 3 ay sonra kafein tüketenlerden daha fazla zayıfladığı görülmüştür.

Hazırlanışı:

Aslında bu soru herkese göre çok basittir ama zayıflamak için siyah çay içecekseniz biraz daha farklı bir şekilde demlemenizi öneririz. Koyu çay, herkesin damak tadına hitap etmese de içerisindeki yağ yakıcı besinlerin kendini iyiden iyiye göstermesi için çay demlerken biraz daha fazla dem kullanmanızı ve çayı şekersiz içmenizi öneririz.

Çay 5: Karanfil Çayı Tarifi

karanfil çayı

Karanfil çayı, düzenli kullanıldığı takdirde 1 hafta içerisinde yaklaşık olarak 4 kilo vermenizi sağlar. Zayıflama sürecinde en büyük yardımcınız olacak bu bitki çayı, kilo verdirme etkisine sahip olmanın yanı sıra, sağlık açısından da oldukça etkilidir. Peki, evinizde karanfil çayını nasıl yapabilirsiniz?

Malzemeler:

  • 3 su bardağı su,
  • 1 yemek kaşığı kadar zencefil kökü,
  • 1 yemek kaşığı karanfil,
  • 1 tane çubuk şeklinde tarçın.

Hazırlanışı:

Öncelikle yukarıda saydığımız malzemeleri bir demlikte toparlamalısınız. Daha sonra demlenen çayı sabah ve akşam yemek yemeden önce birer fincan tüketin. Mucizevi şekilde kilolarınızdan kurtulmaya başladığınızı göreceksiniz.

Karanfil Çayının Faydaları İçin Tıklayın.

Çay 6: Soda Limon Çayı

soda limon çayı

Evde yapabileceğiniz en etkili ve kolay bitki çaylarından biri de soda limon çayıdır. Soda limon çayı, metabolizmanızı hızlandırarak daha sağlıklı ve kısa bir süre içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar.

Malzemeler:

  • 1 şişe maden suyu,
  • 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çay,
  • Yarım limon,
  • Yarım litre kaynar su.

Hazırlanışı:

Öncelikle kaynatmış olduğunuz yarım litre suya 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çay ekleyin. Çayı ekledikten sonra 10 dakika boyunca kaynamasını bekleyin. Daha sonra kaynattığınız çaya yarım limonun suyunu sıkın ve limon kabuğunu da çayın içerisine koyun. Son olarak 1 şişe maden suyunu da hazırladığınız çaya ilave edin. Bu karışımı her gün düzenli olarak kullanmanız gerekiyor ve kullanırken oda sıcaklığında olması gerektiğini de belirtelim. Oldukça etkili bir zayıflama çayı olan soda limon çayı ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Mate Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir? [✔️ZAYIFLATIR MI?]

Çay 7: Buzlu Yeşil Çay

Buzlu Yeşil Çay

Buzlu yeşil çayın zayıflama üzerindeki etkilerini deneyimleyen kişiler net bir şekilde bilirler. Oldukça etkili olan bu çay, kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olur ve daha güzel bir görünüme kavuşmanızı sağlar. Tadı da oldukça lezzetli olan buzlu yeşil çay hazırlanması son derece kolay bir çaydır.

Malzemeler:

  • 1 bardak kaynamış su,
  • Birkaç adet limon dilimi,
  • 1 poşet yeşil çay,
  • 1 tutam zencefil tozu

Hazırlanışı:

Buzlu yeşil çayı hazırlamak için öncelikle doğradığınız limon dilimlerini ve toz halindeki zencefili kupanızın içine koyun. Kaynattığınız suyu da ekleyerek 3-4 dakika kaynamasını bekledikten sonra süzgeç ile süzün. Çayınızı hazırladıktan sonra oda sıcaklığında olmasını beklemenin ardından bol miktarda buz ve limon dilimlerini ekleyin. Sihirli bir şekilde kısa sürede sağlıklı zayıflama yöntemleri arasında yer alan buzlu yeşil çay, lezzetiyle de sizi büyüleyecek bir etkiye sahiptir.

Çay 8: Nane Çayı

Nane Çayı

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, her saat başı nane koklayan kişiler, ayda 2-3 kilo zayıflar. Nanenin zayıflamada etkisi bu kadar fazladır… Zayıflama sürecinde zihni yönlendirmek de oldukça etkili bir yöntemdir. Nane çayı, bu konuda da yardımcı oluyor ve açlık duygusunu bastırma etkisi gösteriyor.

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı bal,
  • 1 kupa kaynamış su,
  • 10-15 yaprak taze nane.

Hazırlanışı;

Nane çayının hazırlanışı oldukça kolay ve zahmetsiz olmakla birlikte iş hayatının yoğunluğundan dolayı pek fazla vakti olmayanların da tercih edebileceği bir yöntemdir. Nane çayını hazırlamak için öncelikle bir kupa alın ve önceden kaynattığınız suyun içerisine naneleri ekleyin. Daha sonra üzerini kapatın ve 5-10 dakika gibi bir süre demlenmesini bekleyin ve çayınız hazır…

Çay 9: Sütlü Oolong Çayı

Sütlü Oolong Çayı

Oolong çayının zayıflamadaki etkileri sizi çok fazla şaşırtacak. Uzmanların obez kişiler üzerine yaptığı çalışmalarda, Oolong çayının etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir grup obezite hastalarına zayıflama süresi tanınmasının ardından Oolong çayı içenlerin, içmeyenlere oranla daha fazla kilo verdikleri gözlemlenmiştir. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz Oolong çayı, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

Malzemeler:

  • Bir miktar karanfil,
  • Çubuk tarçın,
  • Bir paket Oolong çayı,
  • 1 bardak süt.

Hazırlanışı:

1 bardak sütü ve bir paket Oolong çayını bir cezveye koyup kaynamasını bekleyin. Daha sonra tarçın ve karanfili ilave edin. Ardından 3-4 dakika kaynamasını bekledikten sonra çayınız hazır olacaktır. Düzenli olarak kullandığınızda kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve hedeflediğiniz vücut ölçülerine sahip olabilirsiniz. Birçok hususta faydalı olan Oolong çayı, aynı zamanda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar ve motivasyonunuzu yükseltir. Böylelikle zayıflama sürecindeki istikrarınız artar ve daha hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Çay 10: Beyaz Çay

Beyaz Çay

İçerisinde bulundurduğu antioksidan özelliğiyle zayıflamada yardımcı olan bitki çaylardan biride Beyaz çaydır. Bu çayı düzenli olarak içtiğinizde metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakmayı kolaylaştırarak vücutta oluşabilecek ödemleri dışarı atmayı sağlar. Günde en fazla 3 bardak tüketilmesi önerilen Beyaz çay,  yatmadan önce içmek yağ yakımını harekete geçirmesini sağlarsınız.

Hazırlanışı:

70 dereceye ısıtılmış 300 ml. Suyun içerisine 2-2,5 gr. Beyaz çay ilave edin. 2 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra suyu süzün ve için.

Hangi Bitki Çayları Kilo Verdirir?

Bitki çaylarının insan metabolizması ve vücut direnci üzerinde önemli etkileri vardır. Bu etkilerden biri de kilo verdirmesidir. Vücut yağı birikmesi sonucunda ortaya çıkan obezite (şişmanlık), tedavi edilmesi gereken önemli bir hastalıktır. İleri dereceye ulaşmış şişmanlık için elbette bitki çaylarının çok etkili olduğu söylenemez, bunun yerine biraz daha profesyonel bir müdahale gerekebilir. Mesela obezite cerrahisi. Ama fazla kiloların nedeni bir hastalık değilse, klasik kilo alma problemi ise bitki çayları ile kilo verilebilir. Peki, hangi bitki çayları kilo verdirir?

Kilo Verdiren 9 Bitki Çayı

  1. Yaban Mersini Çayı
  2. Maydanoz Çayı,
  3. Tarçın Çayı,
  4. Yerba Mate Çayı,
  5. Kuş Otu Çayı,
  6. Pu-Erh Çayı,
  7. Yeşil Kahve Çayı
  8. Karnıyarık Otu Çayı
  9. Çemen Otu Çayı

Çay 1: Yaban Mersini Çayı

Yaban Mersini Çayı

Zayıflamak için kullanılan doğal bitkilerden biri olan yaban mersini içerisinde bulundurduğu C vitamini, potasyum ve serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar tarafından zengin bir bitkidir. Sindirim sistemine yardımcı olarak da görevi büyüktür. Hiçbir yağ, kolesterol ya da sodyum içermemektedir. Yarım su bardağı yaban mersininde yalnızda 40 kalori vardır.

Hazırlanışı:

Bir bardak kaynamış suya, bir yemek kaşığı taze yaban mersini meyvesi ekleyin. Daha sonra yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

Çay 2: Maydanoz Çayı

Maydanoz Çayı

Vücutta bulunan fazla toksitlerin atılmasında yardımcı olan maydanoz çayı zayıflamak için kullanılan en etkili bitki çaylarından biridir. İçerisinde bulundurduğu A, C vitaminleri, demir ve sülfür mineralleri sayesinde zengin bir kaynaktır. Sindirimin kolaylaştırmasını sağlayan maydanoz çayı, zengin içeriği sayesinde vücuttaki ödemin atılmasında etkilidir.

Hazırlanışı:

 Bir bardak suyu tencerede kaynattıktan sonra maydanozları dallarıyla birlikte içerisine atın. 3-4 dakika bekledikten sonra ocağın altını kapatıp maydanozları süzün. Daha etkili olmasını istiyorsanız birkaç damla limonla birlikte de tüketebilirsiniz.

Çay 3: Tarçın Çayı

Tarçın Çayı

Zayıflamak için kullanılan tarçın çayları vücut sıcaklığını yükselterek metabolizmayı hızlandırmasını sağlar. Bu sayede metabolizmayı harekete geçirerek hızlı yağ yakmayı sağlayarak zayıflamada yardımcı olur.

Hazırlanışı:

Bir bardak suya bir çay kaşığı toz tarçın ekleyin daha sonra ocakta 10-15 dakika gibi bir süre demlemeye bırakın. Tarçın çayını sabahları içmeyi ya da yatıştırıcı, uykuyu teşvik edici özelliğinden yararlanmak için yatmadan önce içmeyi tercih edebilirsiniz.

Çay 4: Yerba Mate Çayı

Yerba Mate Çayı

Hızlı kilo verdiren bitki çayları arasında yer alan yerba mate çayı da son dönemlerde sık tercih edilen çaylardan biridir. Metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakımına destek olan bu çayın hazırlanması son derece kolaydır. Peki, ama nasıl?

Hazırlanışı:

Suyunuzu kaynattıktan sonra oda sıcaklığında dinlendirin. Suyun içerisine 1 yemek kaşığı yerba mate çayı ilave edin ve 5-7 dakika arasında demlenmeye bıraktıktan sonra tüketin.

Çay 5: Kuş Otu Çayı

Kuş Otu Çayı

Kilo vermek için doğru bitkisel çayları kullanmak önemlidir. İştah kesen bitki çayları arasında yer alan kuş otu çayı da hızlı kilo vermeye yardımcı olabilecek çaylardan biridir. Nemli bölgelerde, ormanlık alanlarda yetişen kuş otu, içerisinde bulunan mineraller sayesinde hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli olarak çayını tüketmeniz, yağlarınızdan kurtularak daha fit bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur.

Hazırlanışı:

Kaynamış bir su bardağına 1 veya 2 çay kaşığı kuş otu ilave edin. Oda sıcaklığında demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Düzenli olarak kullanılması halinde, yağ yakımına oldukça etki etmektedir.

Çay 6: Pu-Erh Çayı

Pu-Erh Çayı

Güney Doğu Çin kökenli olan Pu-Erh Çayı, yıllandıkça şarap gibi tadı güzelleşen bir çaydır. En iyi zayıflama çayları arasında yer alan bu çay, bildiğimiz siyah çaya benzese de tat bakımından çok daha farklıdır. Metabolizma hızlandırma etkisine sahip olduğu için en hızlı yağ yakan bitki çayları arasında değerlendiriliyor. Peki, bu çay nasıl hazırlanır ve nasıl tüketilir?

Hazırlanışı:

Kaynamış 1 su bardağının içerisine 1-2 Pu-Erh çayı yaprağı ilave ederek demlenmesini bekleyin. 5-7 dakika arasında demlenen çayı tüketebilirsiniz. Sabah ve akşamları tüketmeniz, kilo vermenize yardımcı olur.

Çay 7: Yeşil Kahve Çayı

Yeşil Kahve Çayı

Obezite ya da yumuşatılmış diğer adıyla “şişmanlık” günümüzün en büyük problemlerinden biri olduğu için kilolu insanlar “en iyi zayıflama çayı hangisi” tarzında soruları sıkça soruyorlar. Biz de yaptığımız araştırmalarımızda, yağ yakan çaylar arasına yeşil kahve çayını eklemek istedik. Kilo vermeye oldukça fayda sağlayan yeşil kahve çayını hazırlamak oldukça kolay. Peki, nasıl hazırlanır?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Karahindiba Faydaları Nelerdir? [✔️Karahindiba İle Zayıflama]

Hazırlanışı:

Bir cezvenin içerisinde kaynattığınız suya 1 çay kaşığı yeşil kahve ilave ederek demlenmesini bekleyin ve sıcak sıcak tüketin. Ancak uzmanlar günde 2 defadan fazla tüketilmemesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.

Çay 8: Karnıyarık Otu Çayı

Karnıyarık Otu Çayı

Yağ yakan içecekler, son dönemlerin en trend aramalarından biridir. Modern dünyanın kötü getirileri arasında yer alan şişmanlık, erken dönemde önlendiğinde geçici bir problemdir ancak geç kalınması durumunda obezite hastalığına kadar yol açabilir. Karnıyarık otu çayı, hızlı kilo verdiren çaylar arasında gösteriliyor. Yüzde 80 oranında lif içerdiği için iştah kesen bitki çayları arasına alınan karnıyarık otu çayı, hazırlanması da kolay çaylardan biridir.

Hazırlanışı:

Kaynamış 1 bardak suyun içerisine 1 çay kaşığı karnıyarık otu çayı ilave edin. Oda sıcaklığında 5-10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Günde 2 defa tüketilmesi yeterlidir.

Çay 9: Çemen Otu Çayı

Çemen Otu Çayı

Bağırsakla ilgili birçok problemin çözümüne fayda sağlayan çemen otu çayı ya da halk arasındaki adı ile “çemen otu” zayıflamada da kullanılan bir bitkidir. Uzak doğu ülkelerinde yemeklere tat verilmesi için kullanılsa da son dönemlerde hangi otlar kilo verdirir sorusuna karşılık cevap niteliğinde bir bitki olmayı başarıyor.

Hazırlanışı:

Kaynayan 1 su bardağı içerisinde 1 çay kaşığı çemen otu ilave edin. 5-7 dakika arasında demlenmesini bekleyin ve tüketin.

Zayıflamak için hangi bitkiler kullanılır?

Zayıflamak isteyenlerin sayısının her geçen gün arttığını görmek için çok da derinden bir araştırma içerisine girmeye gerek yok. İnternet sitelerinde yayınlanan makaleler bunu net bir şekilde gösteriyor. Yazımızın başında kilo almaya neden olan etkenler hakkında bilgi verdikten sonra bazı bitkilerin hızlı kilo vermeye yardımcı olduğunu söylemiştik. Peki, zayıflamak için hangi bitkiler kullanılır? İşte cevabı…

En Hızlı Zayıflatan 10 Bitki

  1. Funda Yaprağı
  2. Biberiye
  3. Karahindiba
  4. Alıç Yaprağı
  5. Gotu Kola
  6. Acı Çehre
  7. Meyan Kökü
  8. Rezene
  9. Mate
  10. Dulavrat

Funda Yaprağı

Söktürücü ve terletici özelliği bulunan funda yaprağı, zayıflatan 10 bitki arasında yer alıyor. Düzenli şekilde kullanılması, metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur ve vücutta biriken yağın atılmasına yardımcı olur. Genellikle çay şeklinde tüketilen funda yaprağı, zayıflamak isteyenlerin markajında yer alan bitkilerden biridir.

Biberiye Otu

Ballıbabagiller ailesinin bir üyesi olan biberiye, birçok cilt problemine ve saç sorununa karşı etkili çözümler sunması ile bilinir. Ancak biberiyenin zayıflama üzerindeki etkileri de oldukça fazladır. Yine bu otu da çay şeklinde tüketmek, iştahın kesilmesine ve bu sayede tokluk hissi vermesine yardımcı olur.

Karahindiba Otu

Yol kenarlarında, ormanlık alanlarda ve birçok yerde bulunabilen karahindiba, faydaları çok az bilinen otlardan biridir. Hızlı kilo vermeye yardımcı olan bu otun çayını düzenli şekilde kullanmak, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. İçerisinde bol miktarda potasyum ile A ve C vitamini bulunan karahindiba otu, yağ yakan bitkiler arasında yer alır.

Alıç Yaprağı

Kolesterol ile mücadelede, yaşlanma belirtilerine karşı gösterdiği etkide, kalp ve damar sağlığını korumada gösterdiği etkileri ile alternatif tıp dünyasının yakından takip ettiği alıç yaprağı, hızlı kilo vermek isteyenlere de önerilebilecek bitkilerden biridir. Kaynatılarak çay şeklinde içilmesi, saydığımız hastalıkların tedavi edilmesinde ve zayıflamada oldukça büyük etkiler gösterir.

Gotu Kola

Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları arasında yer alan ve bu alanda sıklıkla kullanılan gotu kula otu, 1880’li yıllarda Fransa’da şifalı bitki olarak kabul edilmiş. Hindistan, Endonezya, Çin gibi yerlerde yetişen bu bitkinin sağlık üzerinde oldukça etkileri olduğu bilinmektedir. Zayıflamada son dönemlerde hızlı kilo verdiren ot olarak gösterilen gotu kula da diğer bitkilerde olduğu için çay şeklinde tüketilmekle birlikte kapsül şeklinde ya da ceviz ile karıştırılarak da tüketiliyor.

Acı Çehre

Kilo vermek isteyenlere “mucizevi kilo verdiren ot” olarak tanıtılan acı çehre tohumu, 1 ayda 10 kiloya kadar zayıflamada yardımcı olan bir ottur. Hızlı kilo verdiren otlar arasında yer alan bu ot, genellikle çay şeklinde tüketilir. Kaynamış bir bardak suya 1-2 çay kaşığı acı çehre tohumu ilave edin ve demlenmesini bekledikten sonra tüketin.

Meyan Kökü

Piyan, Boyan, Glycyrrhiza, Licorice, Reglisse gibi farklı isimleri bulunan meyan kökü, cilt problemlerine karşı en etkili otlardan biridir. Bu otun bir diğer özelliği ise hızlı yağ yakma özelliğidir. En etkili yağ yakan bitki çayları arasında da değerlendirilen meyan kökü çayını hazırlamak diğer bitkilerden farklı değil. 3 bardak kaynayan suyun içerisine 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edin, 20 dakika kadar kaynamaya bırakın, daha sonra 10 dakika kadar dinlenmeye bıraktıktan sonra tüketin.

Rezene Otu

En hızlı zayıflatan bitki çayları arasında yer alan rezene otu çayı, sadece zayıflamaya değil birçok konuda yardımcı olabilecek potansiyele sahiptir. Çocuklarda gaz söktürücü olarak kullanılan çayın hazırlanması son derece kolaydır. Kaynamış 1 su bardağına 2 çay kaşığı rezene otu ilave edin 5 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra dinlendirin ve tüketin.

Mate Otu

Yüksek oranda kafein içeren mate otu, Brezilya ve Paraguay’da yetişir. Türkiye’de son zamanlarda zayıflatan bitki çayları arasında değerlendirilen mate otu, demleme usulü ile tüketilir. Bir bardak kaynamış suya ilave bir tutam mate otu ilave ederek demlenmesini bekleyin ve sıcak sıcak için. Günde 2 defa tüketilmesi yeterlidir.

Dulavrat Otu

Avrasya kökenli Aster familyasının bir üyesi olan dulavrat otu, şeker hastalığı üzerinde oldukça etkili bir bitkidir. En iyi zayıflama çayları arasında yer alan dulavrat otu çayı da yine diğer bitki çayları gibi demleme usulü ile tüketilir. Kaynamış 1 su bardağının içerisine 1-2 çay kaşığı dulavrat otu ilave edin, demlendikten sonra sıcak sıcak için. Günde 2 defa tüketilmesi yeterlidir.

Bitki Çayları Tek Başına Zayıflatır mı?

Obezite ya da diğer adıyla şişmanlık, birçok kişinin yaşadığı sorunlardandır aslında. Her ne kadar aşırı kiloluluk olarak addedilse de aslında şişmanlık her insanda gelişebilen bir durumdur. Özellikle yaz ayları geldiğinde daha çok merak uyandıran zayıflama çayları doğru şekilde kullanıldığında, zayıflamaya yardımcı olabilir. Peki, zayıflama çayları tek başına zayıflatır mı?

Hayır!

Fazla kilolara neden olan etkenleri yazımızın en başında paylaşmıştık. Hastalıklara bağlı olarak kilo alma ve yemeklere bağlı olarak alınan fazla kilolar… Sebep ne olursa olsun tek başına bitki çayı kullanmak zayıflamak için yeterli bir çözüm olamaz. Uzmanlar; yanlış beslenme, fiziksel aktivite yetersizliği, çevresel faktörler ve daha birçok neden, insan vücudunda yağ birikmesine neden olur ve bu yağ birikmesine karşı sadece bitki çaylarına güvenmek kesinlikle doğru değildir. Buna ek olarak fiziksel aktivitelerde bulunmak, yanlış beslenme alışkanlıklarını bırakmak da gerekir. Ancak bu şekilde hareket edildiğinde, bitki çayları zayıflamaya yardımcı olur diyorlar.

Kimler Zayıflamak İçin Bitki Çayı Kullanamaz?

Absürt bir soru gibi görülse de aslında her kilolu kişi, hızlı kilo verdiren bitki çayı tüketemez. Kişinin bilmediği bir takım rahatsızlıkları, alerjik durumu söz konusu olabilir. Bu yüzden doğru hareket etmek için kesinlikle öncesinden tüketeceği bitki çaylarına karşı alerjisinin olup olmadığını öğrenmesi gerekir.

Bitki Çayları Nasıl Tüketilmelidir?

Her bitki çayının farklı özellikleri olduğu için tüketmeden önce mutlaka tüketim miktarını göz önünde bulundurmanız gerekir.

Kimler Bitki Çayı Tüketemez?

Bazı kişilerde kronik bazı hastalıklar bulunmaktadır ve bu hastalıkları tetikleyen bazı bitki çayları bulunmaktadır. Bu tip kişilerin doktorlarına danışmadan zayıflatan bitki çayları tüketmemeleri gerekir.

Bitki Çayları Tek Başına Zayıflatır mı?

Zayıflatan bitki çayları, yağ yakımına yardımcı olur ancak tek başına zayıflatmaz. Buna ek olarak spor ve egzersizlere devam etmeniz gerekir.

Zayıflama Çayı Ne Zaman İçilmelidir?

Kilo almanıza neden olan etkenlerin bir hastalık nedeni olmadığını kesinleştirdikten sonra zayıflatan çayları tüketebilirsiniz.

Paketlenmiş Zayıflama Çayları İşe Yarar mı?

Doğru şekilde muhafaza edilmiş ve üretimine güvendiğiniz markaların çaylarını tüketebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here